Havermoutpudding
Bereidingstijd: 15 minuten + 12 uur wachttijd
Gang Ontbijt
Keuken Hollands
- 50 gram havermout
- 200 ml sojamelk
- 2 eetlepels chiazaad
- 125 gram blauwe bessen
Doe de havermout samen met 150 ml sojamelk in een kom en doe het voor anderhalve minuut in de magnetron op 630 watt.
Voeg vervolgens 2 el chiazaad toe en de overige 50 ml sojamelk en meng alles goed door elkaar.
Doe het vervolgens nog 2 minuten in de magnetron en laat afkoelen.
Leg de kom wanneer afgekoeld in de koelkast en laat het daar een nachtje staan.
Haal de volgende ochtend de havermoutpudding uit de koelkast en verwarm het eventueel nog op in de magnetron.
Lekker met de blauwe bessen!
Trefwoord FODMAP arm vegetarisch