Ga terug

Zilvervliesrijst met paprika, courgette en feta

Bereidingstijd: 15 minuten
Gang Hoofdgerecht
Keuken Mediterraan
Porties 4

Ingrediƫnten
  

  • 400 gram zilvervliesrijst
  • 4 el olijfolie
  • 4 tl Italiaanse kruiden (gedroogd)
  • 2 stuks rode paprika in stukjes
  • 250 gram courgette in blokjes
  • 300 gram harde feta in blokjes
  • half potje basilicum

Instructies
 

  • Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Verhit de olie in een koekenpan. Voeg de Italiaanse kruiden, de paprika en de courgette toe en bak ze 4 minuten op hoog vuur aan.
  • Voeg de feta toe en bak het nog 2 minuten mee tot de feta begint te smelten.
  • Breng op smaak met peper en eventueel zout.
  • Verdeel de rijst over 4 borden en serveer met de groenten en feta.
  • Tip: Bestrooi met fijngesneden basilicum
Trefwoord FODMAP-arm